久々に少し歩きました

今年度最後のチャンスです!!と特定健診に行ってきました。
やたら多いので聞いたら、普段はもっと多いですよとのこと。
待ち時間はメタボリックシンドロームのDVDが繰り返して流れ・・・・・・そんなことでウォーキングを再開させました。

愛知健康の森で
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5Kmコースを一度だけ
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物足りなさと同時にフラフラと脱水症状ぎみになりました。

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