腰痛

12日ほんの少し体幹トレーニングらしき事をしました所いきなりの腰痛です。
湿布を張るのは湿疹に影響があるので鎮痛剤と気合で乗り切ることにしました。

夜明け
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広報誌
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こんなアプリがありました。

https://youtu.be/CE6WubwZMYM?list=PLF8112602E8A81A87 <--クリックで飛びます。

https://youtu.be/XZY-gi0bH6o <--クリックで飛びます。

https://youtu.be/GJbOqQwqV-M?list=PLF8112602E8A81A87 <--クリックで飛びます。

https://youtu.be/BGwXj6P8QME?list=PLF8112602E8A81A87 <--クリックで飛びます。

https://youtu.be/5RXxc_DsZPM?list=PLF8112602E8A81A87 <--クリックで飛びます。

https://youtu.be/fSb5FqNfF7k?list=PLF8112602E8A81A87 <--クリックで飛びます。


広報誌のダウンロードを基本として県や市のホームページへのリンクが多いのですが、行政発信がずいぶんと動画でされているのを初めて知りました。
ここで発見された納豆工場に行き納豆を買ってきました。なんと家から歩いて行けるところでした。
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今昔田舎亭
Posted by今昔田舎亭

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